水肿型日常习惯
原因:“水肿”型日常习惯
下身水肿的形成于日常生活息息相关,例如走路姿势、坐立姿势不正确,会引起血液、淋巴等液体循环不畅,而事实上,我们也总以不正确的坐姿长时间坐于办公桌前,并且很少起来走动,让水肿问题日益加剧。
另外,饮食不当也会引发身体水肿,例如偏食节食,摄入的营养不足,令体内的各项机能无法运作正常,新陈代谢减缓,废物毒素又怎么能彻底排出呢?喜欢在外面买东西吃,经常去餐厅解决温饱问题,都会比其他人更容易引发水肿,因为外面的食物中调味料较多,味道浓的食物代表盐分都普遍过重。
有的人以为不喝水就能解决水肿问题,其实反而会加剧哦,水肿本来就是因为体内循环不畅,而此时减少水分的摄入,是会令循环更加停滞不前。当然,吸烟这样的坏习惯,不仅仅是身材的阻力,也对身体健康没有好处哦!
编辑:君尔
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