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常做三大关节运动养成瘦体质

时间：2011-12-15 18:28:59      来源：爱美网       作者：
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step3

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3、双手贴于地面支撑身体，两脚分别往后撑，令双腿舒展开，并与上身连成直线，保持腰腹与臀部的肌肉收紧。

关键词 关节运动 运动 有氧运动 减肥运动 瘦身运动
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