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2、双手保持扶住膝盖的姿势，慢慢仰起上身，全身重力坐于臀部上坐起，背部完全离地，同时左腿往下摆，脚跟与左臀着地后，缓慢呼吸。
玲珑女生穿衣8大法则 经常听到个子矮的女孩抱怨，羡慕那些个子高的人，觉得衣服穿在她们身上才是美丽的。其实不然，只要你学会搭配衣服， ... <详情>
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