保持新陈代谢
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7、保持新陈代谢
新陈代谢的工作原理就是吃的越少能量消耗的也就越快，营养也得到了越大程度的利用，这也加快了营养的需求供应。保持旺盛的新陈代谢就需要少食多餐，而不是等饿的时候一次吃很多。可以在早餐和午餐之间增加一些健康的水果作为辅餐。
腾讯微博达人评论：这个可以有~
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