想要远离肥胖需要有好的饮食减肥计划和有效的运动方式，并且还要注意生活习惯。养成健康的生活习惯更有利于我们减肥，维持理想体重，减少复胖的机会。下面小编就来为大家介绍一些健康减肥习惯，帮助你远离肥胖困扰！
坚持到底
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坚持到底
我们的减重之旅会遇到障碍，会有停滞的时候。我们生病的时候，我们会退缩一两天，但是要持续下去，不要改变主意。会有情绪与心理的挣扎，会有身体的挑战，会有休息的时候，我们会与另一半冲突，会与小孩与家人和朋友冲突，我们会有时间与金钱的冲突，我们会有活力与低潮的日子，但是总归一句，要坚持下去。
在达到目标之前，我们可能不是一帆风顺的，不过不要紧，通过家人、朋友与社群的支持，我们会完成整个旅程。
