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把餐室照亮
9、把餐室照亮
餐室越昏暗，你就会吃得越多。
为什么？因为较弱的光线使你更加放松、降低你的自觉性。
另一项研究则发现，餐室越明亮，你会倾向于吃得越少。
所以，考虑调节一下你餐室的灯光吧。
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