多滋女性网手机版微信公众号移动端
放松、放松一下
2、放松、放松一下
如果不好好管理你的情绪，也是很容易会长胖的哦。
为什么呢？比如生气，身体的皮质醇(一种压力激素)分泌就会增加，它会引起肥胖。
另外研究还发现，你越生气、越经常生气，你就越容易发胖──而且肥肉最容易长有腰围上！
所以，下一次被人气到了，先做10次深呼吸再问问自己：这有什么大不了的？
还有一种方法：闭上眼睛，轻轻地用拇指按着太阳穴，慢慢地按摩，把不愉快的事情扔到一边去吧。
... <详情>
