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9个日常好习惯让你苗条一辈子

时间:2010-11-04 18:01:30      来源:搜狐       作者:
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  短时间内的节食和运动,能让你瘦下来,可是就是有很多朋友忍受不了那段时间的痛苦,最后都以失败告终。与其一次次地遭受痛苦,倒不如平时养成些好习惯,让你自然轻松的保持好身材! 点击图片,进入下一页

巧用音乐

巧用音乐

3、巧用音乐

餐厅老板让顾客吃得多吃得快的小手段通常都是:播放节奏快的音乐(大概每分钟120到130拍)。这样,音乐越快,你就会不由自主地吃得越快、吃得越多。

所以,每次吃饭前,你都要把音乐关掉或者换上一点缓慢、抒情的音乐。

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