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“走”出挺拔好身材 正确走路姿势详解

时间:2012-06-04 19:22:40      来源:       作者:
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走路跨步时,要注意利用后脚跟的力量

走路跨步时,要注意利用后脚跟的力量

当我们在走路跨步时,要注意利用后脚跟的力量。后脚跟落地时,感受到腿部的拉伸,并且下意识地提肛缩臀,这样可以轻松提臀。

编辑:莉莉

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