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“走”出挺拔好身材 正确走路姿势详解

时间:2012-06-04 19:22:40      来源:       作者:
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脚掌落地时,重心应在后脚跟

脚掌落地时,重心应在后脚跟

脚掌落地时,重心应在后脚跟,所以应该是后跟脚先落地,再到前脚跟。此时要注意收腹,上半身不要摆动,步伐也不要过大。

编辑:莉莉

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