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“走”出挺拔好身材 正确走路姿势详解

时间:2012-06-04 19:22:40      来源:       作者:
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向前踏步时,脚尖和膝盖都要朝着前方

向前踏步时,脚尖和膝盖都要朝着前方

向前踏步时,脚尖和膝盖都要朝着前方,不要出现八字脚的情形。直视前方,有意识地收紧大腿内侧肌肉,同时也要注意收紧肩胛肌。

编辑:莉莉

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