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这套动作能够保持身体的全天活力，紧实双腿和手臂以及臀部肌肉，让你塑造纤细活力好身体，既健康诱惑力又纤瘦。
step1
1）双脚并拢站在垫子上，双手胸前合掌，举高过头，腰背挺直眼睛直视前方，保持微笑。
玲珑女生穿衣8大法则 经常听到个子矮的女孩抱怨，羡慕那些个子高的人，觉得衣服穿在她们身上才是美丽的。其实不然，只要你学会搭配衣服， ... <详情>
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