芳香疗法 每天都精神满满

痛——薰衣草4滴、马郁兰3滴、迷迭香3滴、甜杏仁油20ml，调匀后取适量在肌肉疼痛部位按摩约3-5分钟直至吸收。按摩后6小时内不宜洗澡，在配制完毕两周内用完。

注意事项：具有通经作用，所以孕妇禁用；低血压人士不适合使用。

○精油作用百科：

提神醒脑——葡萄柚、尤加利、柠檬

通鼻塞——茶树、迷迭香

舒缓眼涩——茶树

解头痛——薰衣草

畅通空气——葡萄柚、柠檬、尤加利、丝柏、迷迭香、薰衣草

除菌消毒——薰衣草、迷迭香、茶树、绿花白千层、佛手柑

集中注意力——佛手柑、葡萄柚、罗勒

 

○薰衣草：Lavender

萃取部位为花，淡而清澈的花香，略带木香，可用于：

皮肤：薰衣草本身具有修护及美白作用，是护肤佳品，它能促进细胞再生，平衡过多的油脂以及淡化疤痕，也可用来护发。

身体：能够改善反胃、胃胀气，缓和头痛，帮助入睡，舒缓各种肌肉疼痛以及经痛，促进伤口愈合、防止疤痕生成。

心灵与情绪：薰衣草具有镇静安抚的疗效，能够有效地改善因精神压力造成的失眠，舒缓身心。

生活中的应用：蒸薰、按摩。

配方：a. 安神助眠——薰衣草2滴、快乐鼠尾草2滴、乳香2滴混匀于香薰炉内加温，睡前蒸熏。

b. 去痛——薰衣草4滴、马郁兰3滴、迷迭香3滴、甜杏仁油20ml，调匀后取适量在肌肉疼痛部位按摩约3-5分钟直至吸收。按摩后6小时内不宜洗澡，在配制完毕两周内用完。

注意事项：具有通经作用，所以孕妇禁用；低血压人士不适合使用。

○精油作用百科：

提神醒脑——葡萄柚、尤加利、柠檬

通鼻塞——茶树、迷迭香

舒缓眼涩——茶树

解头痛——薰衣草

畅通空气——葡萄柚、柠檬、尤加利、丝柏、迷迭香、薰衣草

除菌消毒——薰衣草、迷迭香、茶树、绿花白千层、佛手柑

集中注意力——佛手柑、葡萄柚、罗勒