芳香疗法 每天都精神满满

缓脆弱的敏感肌肤，加强肌肤对有益成分的吸收能力。对缓解肌肤干燥毛细血管破裂以及痘痘发炎的症状也很有效。

身体：有效帮助改善失眠，舒缓生理痛以及女性更年期引起的不适，缓解肌肉疼痛、头痛、神经痛和牙痛。

心灵与情绪：具有完美的安抚效果，能够镇静身心，使人感到祥和宁静。

生活中的应用：蒸薰、按摩、沐浴、冷敷或热敷，用涂抹的方式改善过敏、暗疮等皮肤问题。

配方：洋甘菊5滴，荷荷芭油15ml混合后，装入玻璃小瓶中，在配制完毕两周内涂抹使用效果明显。

注意事项：因其具有通经作用，所以孕妇禁用。

 

○天竺葵：Geranium

萃取部位为花和叶，味甜而略重，闻似玫瑰，可用于：

皮肤：具有良好的清洁作用，可平衡皮脂腺分泌，对改善毛孔堵塞、毛孔粗大以及油性皮肤具有良好的效果。

身体：能够改善水肿的状况，帮助伤口愈合；舒缓喉咙疼痛以及肠胃不适，增强免疫力。并可舒缓痛经，有效缓解经前综合症。

心灵与情绪：天竺葵有着愉悦身心的效果，清甜的香味能营造出温馨友善的气氛，平衡情绪，令人心情愉快。

生活中的应用：蒸薰、按摩、浸浴、涂抹。

配方：a. 安抚急躁情绪——天竺葵3滴，乳香3滴，安息香2滴混匀于香薰炉内，加温蒸熏，最多一日三次；

b. 舒缓经前不适——天竺葵2滴，佛手柑1滴，鼠尾草2滴，甜杏仁油10ml，月见草油1ml，调匀后取适量在腹部按摩2~3分钟。按摩后6小时内不宜洗澡，在配制完毕两周内用完。

注意事项：可调节荷尔蒙，所以孕妇禁用，对某些敏感皮肤可能造成刺激，宜低剂量使用。

○薰衣草：Lavender

萃取部位为花，淡而清澈的花香，略带木香，可用于：

皮肤：薰衣草本身具有修护及美白作用，是护肤佳品，它能促进细胞再生，平衡过多的油脂以及淡化疤痕，也可用来护发。

身体：能够改善反胃、胃胀气，缓和头痛，帮助入睡，舒缓各种肌肉疼痛以及经痛，促进伤口愈合、防止疤痕生成。

心灵与情绪：薰衣草具有镇静安抚的疗效，能够有效地改善因精神压力造成的失眠，舒缓身心。

生活中的应用：蒸薰、按摩。

配方：a. 安神助眠——薰衣草2滴、快乐鼠尾草2滴、乳香2滴混匀于香薰炉内加温，睡前蒸熏。

b. 去痛——薰衣草4滴、马郁兰3滴、迷迭香3滴、甜杏仁油20ml，调匀后取适量在肌肉疼痛部位按摩约3-5分钟直至吸收。按摩后6小时内不宜洗澡，在配制完毕两周内用完。

注意事项：具有通经作用，所以孕妇禁用；低血压人士不适合使用。

○精油作用百科：

提神醒脑——葡萄柚、尤加利、柠檬

通鼻塞——茶树、迷迭香

舒缓眼涩——茶树

解头痛——薰衣草

畅通空气——葡萄柚、柠檬、尤加利、丝柏、迷迭香、薰衣草

除菌消毒——薰衣草、迷迭香、茶树、绿花白千层、佛手柑

集中注意力——佛手柑、葡萄柚、罗勒

○薰衣草：Lavender

萃取部位为花，淡而清澈的花香，略带木香，可用于：

皮肤：薰衣草本身具有修护及美白作用，是护肤佳品，它能促进细胞再生，平衡过多的油脂以及淡化疤痕，也可用来护发。

身体：能够改善反胃、胃胀气，缓和头痛，帮助入睡，舒缓各种肌肉疼痛以及经痛，促进伤口愈合、防止疤痕生成。

心灵与情绪：薰衣草具有镇静安抚的疗效，能够有效地改善因精神压力造成的失眠，舒缓身心。

生活中的应用：蒸薰、按摩。

配方：a. 安神助眠——薰衣草2滴、快乐鼠尾草2滴、乳香2滴混匀于香薰炉内加温，睡前蒸熏。

b. 去痛——薰衣草4滴、马郁兰3滴、迷迭香3滴、甜杏仁油20ml，调匀后取适量在肌肉疼痛部位按摩约3-5分钟直至吸收。按摩后6小时内不宜洗澡，在配制完毕两周内用完。

注意事项：具有通经作用，所以孕妇禁用；低血压人士不适合使用。

○精油作用百科：

提神醒脑——葡萄柚、尤加利、柠檬

通鼻塞——茶树、迷迭香

舒缓眼涩——茶树

解头痛——薰衣草

畅通空气——葡萄柚、柠檬、尤加利、丝柏、迷迭香、薰衣草

除菌消毒——薰衣草、迷迭香、茶树、绿花白千层、佛手柑

集中注意力——佛手柑、葡萄柚、罗勒

 

○薰衣草：Lavender

萃取部位为花，淡而清澈的花香，略带木香，可用于：

皮肤：薰衣草本身具有修护及美白作用，是护肤佳品，它能促进细胞再生，平衡过多的油脂以及淡化疤痕，也可用来护发。

身体：能够改善反胃、胃胀气，缓和头痛，帮助入睡，舒缓各种肌肉疼痛以及经痛，促进伤口愈合、防止疤痕生成。

心灵与情绪：薰衣草具有镇静安抚的疗效，能够有效地改善因精神压力造成的失眠，舒缓身心。

生活中的应用：蒸薰、按摩。

配方：a. 安神助眠——薰衣草2滴、快乐鼠尾草2滴、乳香2滴混匀于香薰炉内加温，睡前蒸熏。

b. 去