晚饭前空腹测量脂肪
每次量体脂肪率都不一样，什么时候测比较好呢？
推荐在晚饭前空腹测量体脂肪。
我们不难发现，体脂肪率的数值容易出现波动。那么，什么时候的数值才是正确的呢？
测量体脂肪时，体脂肪率会随着当时身体的轻微状态而发生波动。例如，起床后体内水分少时，或者进食后胃里有残留食物时，数值会较高；而洗澡后血液循环良好时数值会较低。但在吃晚饭之前，空腹的状态下，身体状态相对稳定，这个时候测量是比较推荐的哦！
编辑：君尔
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