体重增减原因多
体重增减Q & A
没摄取多少水分，但身材显得很浮肿
水分不足或盐分摄取过多也会造成水肿。
并没摄入多少水分，却容易变得浮肿，大概是以下几个原因：水分不足或盐分摄取过多照样会引起浮肿，这是因为体内的水分包含盐分，而且我们的体内一直自动调节着水分和盐分的比例。如果水分不足或者盐分摄取过量，盐分浓度就会变高，为了稀释盐分，体内就会开始储蓄水分，这样就会让你显得浮肿了。所以，我们要科学地摄入水分，不要以为不喝水就能解决水肿，并且要尽量少在外面就餐，自我控制盐分的摄入吧！
编辑：君尔
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