李美琪
Maggie Q的美臀秘诀是睡前抬腿丰臀细腰运动。具体方法：仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟。可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉逐渐消失。
玲珑女生穿衣8大法则 经常听到个子矮的女孩抱怨，羡慕那些个子高的人，觉得衣服穿在她们身上才是美丽的。其实不然，只要你学会搭配衣服， ... <详情>
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![跟大S一起修炼丰满翘臀[图文]](/Files/UpLoadfiles/2008/10/doz_2946_20081018024330_1.jpg)
