珍妮弗.哈德森Jennifer Hudson
珍妮弗.哈德森Jennifer Hudson
2010年好莱坞电影界讨论最多的是格莱美奖和奥斯卡奖获得者珍妮弗哈德森神奇的减肥经历。09年为出演影片《温妮》中扮演南非前总统曼德拉的妻子温妮－曼德拉，珍妮弗疯狂减肥，请了健身教练作指导，并严格节食。她每天早上5点去健身房跑步一小时，回家睡觉，下午一点再回健身房锻炼。然后回家还要做健身操，每天都这样安排。此外只吃无脂鸡胸肉，糙米饭和蔬菜。身材size一下从16下降到6，减了60磅（相当于约54斤）。
玲珑女生穿衣8大法则 经常听到个子矮的女孩抱怨，羡慕那些个子高的人，觉得衣服穿在她们身上才是美丽的。其实不然，只要你学会搭配衣服， ... <详情>
... <详情>
![全球十大最性感模特瘦身诀窍[图文]](/Files/UpLoadfiles/2009/2/doz_4121_20090217115439_1.jpg)
