全球十大最性感模特瘦身诀窍[图文]

　导语：作为国际模特界的超级名模，堪称全球十大最性感模特之一的海蒂-克鲁姆Heidi Klum，身材如此火辣的秘诀到底在哪？原来这位超模的瘦身诀窍就是侧踢腿塑身！

慢跑训练基本体能(图片来源:太平洋女性网)
　　慢跑训练基本体能
　　最初，私教只带着海蒂散步，速度由慢到快，当海蒂的体能基本能适应这样的运动强度后，就开始让她慢跑，并逐渐延长跑步的时间，再提高速度。之后，私教再帮海蒂做一系列的腿部放松练习，以免她修长美丽的双腿长出肌肉块儿。

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