每天8颗大杏仁帮着大脑来抗老(图片来源:图为媒)
每天8颗大杏仁帮着大脑来抗老
怎么做:用食品袋装8颗大杏仁,放在包里每天当零食吃。
抗老效果:杏仁具有强抗氧化作用,帮助身体抵御衰老,更能提高你的IQ。杏仁还含有大量核黄素,能提高脑皮层神经细胞的活性,提高瞬间记忆力。
加分心机:要连皮一起吃,每天不超过20颗。
随身带瓶橘子味香氛
怎么做:在包包中藏一个小毫升的橘子味香水,在遭遇上司羞辱、遇到男友劈腿、看到股市下跌的时候,及时打一剂快乐强心剂。据美国研究机构发现,橘子味会迅速提高幸福感。
抗老效果:好心情是抵御一切负面信息的阳光雨露,也是年轻的守护者。
加分心机:没有橘子味香水,就立即奔向水果摊买身边两斤橘子或橙子,效果一样棒。
抬头洗发紧致头皮更抗老
怎么做:在沐浴洗发时,尽量抬头洗头发,不要面部朝下。别小看这个习惯,低头洗发,头皮也容易向下滑动,一两天没事,可天天如此,日积月累面部会变得松弛,甚至法令纹也会加深。
抗老效果:法令纹会保持在你停止低头洗发的状态。
加分心机:头皮和面部皮肤是一个整体,头皮健康紧致,脸部松弛就会晚一些慢一些,所以要经常按摩头部,并定期为头皮做保养。
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