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漂亮女人每天必做的七件事

时间:2010-10-11 16:33:54      来源:瑞丽博客       作者:
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日常生活中的一些小事往往可以起到意想不到的养颜效果,下面我们就一起来看看漂亮女人每天必做的七件事吧!

早晚两杯白开水

早晚两杯白开水 (图片来源:图为媒)

一、早晚两杯白开水

充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

二、一个西红柿  

在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。

 

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