不少mm属于水肿型肥胖，这类型的人想要减肥首先就要将体内的多余水分排出。下面小编就来为你推荐多款有利于消除水肿的健康减肥食谱，选用一些具有利尿功效，能促进水分代谢的食材烹调出美味又健康的减肥食谱。
豆类沙拉
豆类沙拉
【材料】2人份
四季豆50g、盐少许、糖醋胡葱5个、a（粗粒芥末1大勺、荷兰芹末少许、橄榄油·醋各1大勺、盐·胡椒各少许）、混合豆类100g
【做法】
1、将四季豆放入加入少许盐的热水中煮一下，然后切成3cm的长度。糖醋味的胡葱切成大块。
2、在碗中放入a搅拌。将混合豆类和1一同加入混合。
![饮食减肥：胖人应该多吃的七种食物[图文]](/Files/UpLoadfiles/200706/doz_4616_20070604113911_1.jpg)
