几乎所有减肥的人都会碰到停滞期，只是维持的时间长短每个人都会不一样。面对减肥停滞期最重要的就是要保持信心，不要因此而大乱阵脚。下面小编就来教你如何对抗减肥停滞期，掌握正确减肥常识，八个步骤让你体重继续往下降！
别让这些大大小小的聚会坏了你的身材
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第五步真诚坚定
难得的朋友聚会或是有值得庆祝的事情，大家相约到餐听大快朵颐一番，正在减肥的你，该怎么办呢？拒绝出席好像不太好意思，干脆就放肆的吃一餐吧！如果你真的这么想，也难怪你瘦不下来了，减肥是需要坚持和恒心的，可别让这些大大小小的聚会坏了你的身材。面对这些场合时，你可以向服务生询问清楚食物烹调的方式，尽量选择清蒸或水煮的料理方式，避免煎、炸或勾芡的料理。要不，就点盘沙拉，请服务生把酱放在旁边不要淋上去，或是来盘水果也不错。
