全球十大最性感模特瘦身诀窍[图文]

侧踢腿塑造下肢线条(图片来源:太平洋女性网)
　　侧踢腿塑造下肢线条
　　为了能收紧大腿、小腹和臀部肌肉，私教还安排了海蒂经常进行侧踢腿练习，因为侧踢腿练习能够锻炼大腿和臀部的主要肌肉，塑造更曼妙的下肢线条，侧踢腿可谓是一举两得的健身方法。

 

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