误解二：身体习惯某项运动後，就不会再消耗那麽多的卡路里了?
真相：除非你降低了运动强度或者缩短了运动时间，否则你今天消耗的热量和昨天、上个月甚至去年一样多。
在你将新动作做了五六个回合以後，动作的确是平滑了，也少了很多不必要的热身动作，可这些动作所耗费的热量大概也只占2%左右，因此，「身体因习惯某项运动後，就不会消耗那麽多卡路里」的说法并不存在。
佛说，生命真谛源于自然之精华，始于自然之纯净。人类自古奉行最本真的自然元素，从中参透，领悟。万事万物皆有着相通的关联，自成体系，饮 ... <详情>
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