孕妇和婴儿喝水有哪些讲究？

婴儿该喝什么水？

图片由壹图供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经壹图许可，

不得部分或全部转载，违者必究！

婴儿该喝什么水？

【妈咪经验】

“靠书养孩子”的年轻父母，比较倾向于给新生儿喝纯净水，因为《西尔斯亲密育儿百科》等书籍如此推荐。而天然的矿泉水，尤其是重金属含量比较高的，大家都会选择回避。

美国妈妈besco表示，推荐新生儿喝纯净水，因为自来水往往不达标，比如华盛顿地区从2000年开始以氯胺取代氯气作为自来水消毒剂，加速了含铅管线的侵蚀和老化，使水中铅含量进一步上升。饮用被铅污染的水会导致铅的摄入，而铅的过量摄入会对神经系统、肾脏等造成损害，其中以对儿童及胎儿的危害最为严重。另外，现在的奶粉里，都有相应的矿物质补充，使用纯净水冲奶粉，不会对新生儿造成不利影响。

但由于纯净水不含氯，没有抑菌作用，所以不要使用饮水机，最好买小桶的纯水倒出来直接喝新鲜的。

【专家观点】

矿泉水纯净水不如天然水

首都儿科研究所研究员、博士生导师、中华预防医学会儿童保健分会主任委员戴耀华介绍说，纯净的水是各种营养物质的溶解媒体，有利于儿童各种营养成分的吸收。但6个月以前的新生儿，如果是纯母乳喂养，就不需要喝水，因为妈妈的乳汁里有丰富的水分。

6个月以后，需要添加辅食，这时要喝水，但不宜喝矿泉水，因为小孩的肾脏还没有发育好，部分矿物质，尤其是一些重金属，对小孩的肾脏有负担。但她认为，纯净水也不好，因为矿物质太少了。孩子最好喝白开水，普通自来水烧开就可以。

戴耀华同时表示，小儿处于生长发育阶段，代谢旺盛，对水的需求量大，家长在保证孩子喝到足够的奶以后，更要保证孩子喝到足够的水。但要注意，不要给孩子喝太多冰水，因为大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响孩子的消化，甚至有可能引起肠痉挛。

另外，饭前不要给孩子喝水。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响食欲。此外，年龄较小的孩子在夜间深睡后不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。

编辑：童梦