孕妇该喝什么水?
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孕妇该喝什么水?
【妈咪经验】
在某次“妈咪课堂”上,对现场的60个孕妇家庭调查显示,绝大部分受访者表示,对喝什么水没有特别的讲究,基本上就是白开水。但对于含咖啡因的茶、咖啡等饮料,则尽可能避免。
自己是医生的妈妈金菊表示,孕妇喝矿泉水,可能有些保健作用,但临床医生认为意义不大。只要水质本身是安全的,喝什么水都差不多。自来水如果水质好,烧开后喝当然没问题。水质不好则不要喝,因为烧开只能灭菌,并不能消除水中的有害物质,如重金属等。
【专家观点】
水中微量元素有助母体健康
和睦家医院妇产科主任医师常玲认为,孕妇不建议喝纯净水和蒸馏水,因为其中没有任何矿物质,也没有营养。孕妇最好喝矿泉水,其中的微量元素非常有助于胎儿发育和母体健康,也能很好地运送其他物质和电解质,调节体内各组织的功能,帮助她们优化生命水系统及身体机能。
但常玲也表示,虽然矿泉水中钙镁等矿物质比较均衡,有利于孕妇胎儿的生长发育,对子宫收缩也有一定的作用,但量都很微弱。
另外,患有妊高症的孕妇不建议大量饮水,否则会加重水肿,同时适当限制盐的摄入,饮食应清淡一点,否则会导致血压进一步升高。如果肾功能正常,正常饮水就可以了。
有心脏病和肾脏病的孕妇也不宜大量喝水。因为喝了水,都要经过心脏来帮忙血液循环,通过肾脏来代谢,如果有严重的心肾功能不好,就要限制水的摄入。
编辑:童梦
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