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紫微星看你要如何应对失眠-星座

时间:2012-07-02 18:40:55      来源:       作者:
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支援型主星(太阳、巨门、天机)

支援型主星(太阳、巨门、天机)

合作型主星(太阴、天同、天梁)

失眠原因:合作型主星的人,个性温和、害怕冲突,易患得患失,压抑自我,造成心慌、焦虑。常常一个人陷入胡思乱想的情境中,苦恼不已,但是又不会将这种忧虑释放出来,反而深深憋在心里,情绪也随着波动起伏,很容易患有神经衰弱,白天精神不振,晚上需要绝对安静,即使是一点点细微的响动也有可能导致整夜的失眠。

应对秘诀:一:平常多吃全麦食物,多饮绿茶,参与户外群体活动,呼吸新鲜空气,进行适度的太阳浴;二:找时间放空自己,冥想或者器械健身,精神不好的时候不要迷信保健品,有时服用过多,反而有害;三:选择环境安静的住所,培养自己的一种爱好,定期到乡间散步。

保证睡眠对人的健康是非常重要的,尤其是对女性朋友,请还我们自己一个好梦,一个好的身体,身体可才是革命的本钱呢。

 

编辑:Lydia

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