居家DIY骨盆枕瘦腰术
需要的准备工具
垫子，量尺，发圈，本子和笔。
量尺来测量身体数据，让数据更加准确，使用最普通的即可；
发圈是用来绑住双手拇指的，数量1~2个左右；
垫子在测试是垫在腰部，注意的是垫子要有点厚度不要太薄；
本子和笔用来记录整个测试的过程。
编辑：君尔
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