苦瓜减肥吗
苦瓜可以减肥人竟皆知，可是它究竟为什么会有减肥的功效呢？这是因为苦瓜里含有一定量的清脂素，这会不断将你的体内原有的热量和脂肪因消化赶紧，失去胖的可能性！可是苦瓜应该怎么吃才能减肥呢？除了直接吃、榨汁之外是不是有其他的办法可以利用苦瓜进行瘦身？答案是肯定的。小编分享给你‘气苦瓜减肥食谱，帮助你迅速刮掉油分，捣破脂肪据点，瘦身更轻松。
苦瓜减肥吗？
国内有研究发现，苦瓜能减重、降血脂、降血糖，特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。但苦瓜的减肥疗效主要是因为苦瓜素三类，还有一些苦瓜酵素，这些有效成分都不耐高温，因此晒干的山苦瓜经过热水煮开后，还能保有它的减肥疗效。
苦瓜的功效与作用
苦瓜全草皆可入药，对于爱美女士，可以加速排毒，引得许多女性“苦中作乐”，乐此不疲。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。
编辑：Sammirabbit
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