时间:2011-09-05 22:03:34 来源:
瑞丽
作者:
新学期开始了,高校女生们又要面临学课的压力,繁重的课业使身体严重缺乏运动锻炼,久而久之苦减了一个假期的完美曲线也渐渐走形。全面的纤体方案帮你从早起的那一刻开始进行,拒绝身材走形马上开始行动。
早餐的选择
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早餐的选择
尽量选择低脂低油低糖的食物,比如两片全麦面包+一个鸡蛋+一杯牛奶的组合是最健康的又不会让你感饥饿,油条油饼灌饼统统可以扔掉了。