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心理健康的十大标准

时间:2010-12-20 18:21:11      来源:瑞丽博客       作者:
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  心理健康对于自身、他人都非常重要,那么怎样才算心理健康呢?对此,我国医学界为心理健康定了以下标准。 点击图片,进入下一页

保持良好的人际关系

保持良好的人际关系 (图片来源:图为媒)

7、保持良好的人际关系

人际关系中,有正向积极的关系,也有负向消极的关系,而人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响。

8、能适度地表达和控制自己的情绪

人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放,以求得心理上的平衡。但不能发泄过分,否则,既影响自己的生活,又加剧了人际矛盾,于身心健康无益。

9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好

人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来,但不能妨碍他人利益,不能损害团体利益。

10、在不违背社会道德规范下,个人的基本需要应得到一定程度的满足。

以上标准,你可对照执行,看看自己是否做到了。常言道:知足常乐,忌讳不切实际的追求。

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