职场倦怠：如何找准兴奋点

　　11.觉得自己工作很努力，可是得到的却很少；
　　12.认为自己的工作不重要，努力没有得到重视；
　　13.喜欢一个人待着，不愿意与同事交流；
　　14.在工作遇到问题时，你没有可以倾诉的对象；
　　15.时常抱怨，对自己的某某同事没有好感；
　　16.没有时间去做自己喜欢做的事情；
　　17.在工作中感觉不到兴趣；
　　18.常常觉得压力太大，有种透不过气来的感觉；
　　19.靠服用药物、酗酒来麻痹自己；
　　20.认为自己一无是处。
　　以上状况，从来没有发生的，得1分；很少发生的，得2分；有时发生的，得3分；经常，得4分；完全吻合，得5分。分值在25~35分之间，表示处于蜜月期或涅槃期，倦怠度很低；分值在36~60分之间的，表示处于激励期，倦怠度较低；分值在61~90分之间，表示处于衰退期，倦怠度较高；91分以上，表示处于衰竭期，倦怠度非常高。