八个习惯，让你从早瘦到晚[图文]

多喝一些水(图片来源:红网)
　　多喝一些水
　　每天喝多少水与你的体重有关系
　　如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31.3毫升的水(比如，50体重公斤的女性)，每天就应该喝1.565升水)。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。

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