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超模健康瘦身术 让你拥有模特般身材

时间:2014-06-25 23:20:06      来源:       作者:
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超模健康瘦身术 让你拥有模特般身材

  伊莉娜·莎伊克 (Irina Shayk)

  “我会大量的喝水,但我从不节食。不论是冰淇淋,还是蛋糕我都照吃。这真的只是平衡的问题,如果我吃这些东西心情好了,我就可以花好几个小时在健身房锻炼。”

  莉丽·科尔 (Lily Cole)

  “我的养生之道真的没有什么,我会在饮食方面避开小麦、牛奶和糖等食物,当我成功避开这些食物时,就会超有成就感的,虽然我偶尔会不小心破例……”

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超模健康瘦身术 让你拥有模特般身材

  米兰达·可儿 (Miranda Kerr)

  “我试着只吃有机食品,并且喝大量的水来保持身体水分。我喜欢让自己的身体保持在运动状态,可能跟自己从小学体操长大有关,我在14岁时就开始练瑜珈多年,保持运动真的是件很好的事情。”

  纳塔利·沃佳诺娃 (Natalia Vodianova)

  “我唯一尝试过的减肥方法就是'血型减肥法',我已经做持续五年之久。养生真的对想当模特儿的女生非常重要,因为那些模特儿公司只想要签健康的女孩,大家也都想在别人眼中是闪耀的,所以一定要保持健康的身体,如果你不健康,怎样都会被看穿。”

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