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网友来信：
我岁数不小了，可还没合适的男朋友。我性格比较内向，不大爱讲话，有时候就是想讲却缺词。即使朋友难得叫上我出去玩，我都是哑巴似的，坐那很冷场，就偶尔笑笑。我是真的很想和别人聊聊天，多认识一些异性朋友。可我不知该从哪里开始讲、插入，该用什么样的语气讲。我似乎是个不会开玩笑的人，朋友也都知道我的个性，聚会不叫我吧，感觉不好意思;叫我吧，他们怕冷落了我，我自己也觉得很孤立，几乎没玩开心的时候。
我觉得我这样不好，所以我想平常自己约些个朋友出去，自己锻炼锻炼起来，好不那么冷场。可是，出去了我放不开，不然就是根本约不起来。于是，我越来越“宅”了。我可能太自以为是地骄傲了吧。有些人，我不想和他们聊;另一些人，我又不知道该聊什么。我想过突破自己，可是很难做到，我很纠结!
我该怎么办啊?希望得到答复，谢谢!
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