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户外骑行减肥运动中享瘦到底-生活频道

时间:2014-05-24 22:50:56      来源:       作者:
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户外骑行减肥 运动中享瘦到底

户外骑行减肥 运动中享瘦到底

2、力量型骑车法 是根据不同的条件用力地骑车,比如在上坡或者下坡的时候调节齿轮的大小,这样就能够有效地提高双腿的肌力以及肌耐力。

 

 

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