帮助宝宝排毒的5要点-母婴

 

首选母乳喂养

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三聚氰氨引发的奶粉事件闹得满城风雨，更让很多父母都重新审视起宝宝的身体健康，其实，人吃五谷杂粮，体内本来就多少有些毒素，况且人体自有一套排毒机制，所以大可不必过度紧张。而拥有良好的生活习惯、保持健康规律的饮食、让身体各器官运作正常，才是排毒的重要原则。

不要过度紧张

虽然如今的环境污染比较严重，但是人体只要维持正常的新陈代谢，那么都能将所摄取及接触到的有毒物质通过各种形式排出体外，比如尿液、汗水、粪便以及呼出的废气等。即便婴儿的身体器官还没有发育完全，也只能说明排毒功能尚未完善，但是并不代表完全丧失排毒功能。再者来说，从食物中进入人体的毒素必须经过大量、长时间的累积，才会对人体产生影响。因此，真的没必要对毒素问题过于紧张。

首选母乳喂养

由于宝宝的器官功能尚未发展完善，对于细菌、不良物质的应变能力都较成人更弱一些，因此更容易受到毒素的侵害，一旦发病，症状也相对严重。为了让宝宝摄取足够的营养、免受外在的毒素侵袭，建议尽量哺喂母乳。即便是再营养、再安全的配方奶粉，终究也是加工食品，和天然母乳相比还是有一定的差距，而且动物中的蛋白质并不见得完全适合人体。所以，在婴儿期尤其是没有添加辅食之前，请将母乳喂养作为首选。

TIPS：拒绝不良饮食

食物中的毒素并非只有造成高度恐慌的三聚氢氨，许多食物中所含的其他毒素比三聚氢氨还要可怕。因此，请帮助宝宝建立并维持健康的饮食习惯，尽量远离油炸食品、汽水等垃圾食物。

编辑：童梦