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一、运动类
运动类
游泳,俯卧撑,仰卧起坐。
优点:零投入,促进身体整体健康。
缺点:效果不明显,时间长。
适应人群及最佳时机:任何人群,不分时间地点。
建议组合方法:配合泰国原产野生葛根粉。
操作简易程度:简单易用。
编辑:莉莉
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