微露也性感 跟着T台趋势来瘦身-美容

耸肩款无袖上衣 

比香肩更诱惑的上臂

2012春夏潮流：耸肩款无袖上衣

微露标准：

根据健美专家学者的研究总结，最完美的上臂围（在肩关节与肘关节之间的中部）的黄金比例是大腿围的1/2。紧实、平滑是健美的关键。

今年春夏，耸肩上衣是设计师们钟爱的潮流尖端造型，耸肩款的无袖上衣也成为重要的时尚趋势，一整个冬天过去，你跟你的“拜拜袖”说拜拜了吗？很难想象，一个时尚达人挥舞着松弛的拜拜袖打TAXI的样子??想来就有点儿小煞风景吧。

见缝插针挥别“拜拜袖”

保养达人最常推荐在家练习的方法是用矿泉水瓶或轻磅哑铃来练习，非常的简单，就是把手臂向上举，然后手肘弯曲向后，但脊椎一定要直，每次左右手各50下。坚持一段时间，你会看到手臂内侧的肌肉会渐渐收上去。还有腋下淋巴不通畅也是有可能导致拜拜袖的诱因之一哦，用大拇指以外的四指按压腋下，在洗澡时可边利用热水冲洗疏通气血的情况下边按压，力不用使太大。另外就是趁看电视的时候双手交替捏另一只手臂，秘密就是坚持再坚持。

专业纤体速减手臂

许多纤体中心都有专门针对纤细手臂的疗程，微电疗、负吸、绷带都非常受欢迎。纤体中心虽然价格相对昂贵，但手法相对专业，效率也相对较高，减手臂的疗程通常还会把后背部靠近腋下的赘肉帮你一起减掉。相对微电疗和负吸仪器而言，绷带疗程倒是可以在家自己完成的。首先建议在沐浴之后或运动前，涂抹含有咖啡因、葡萄柚等具有消脂成分的纤体产品。在上臂挤上约两枚一元硬币大小的量，均匀涂开后，向内向外反复扭转涂抹，如果有人帮忙就最好了，用双手像拧毛巾一样来回扭，直至微微发红后用保鲜膜包裹起来，纤体中心则会用热绷带包裹于保鲜膜外，目的是加速循环。

微创吸脂一步到位

只要试过自己减肥的MM就会知道，拜拜袖是顽固脂肪，非常难减，很容易放弃。所以也有人动了医学美容的脑筋，那就是吸脂术。上臂吸脂减肥的手术方法是在腋窝隐蔽位置使针头进入吸脂，有选择性地分离脂肪细胞，均匀地将脂肪抽吸出来，达到长久瘦身的目的。要注意的是，上手臂后方靠近血管、神经等非脂肪组织，一定要选择正规医院和合格且先进的设备才能保证手术的安全和效果。

编辑：莉莉