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蔡依林女王气势不减 饮食保养有妙招

时间：2011-06-11 01:25:34      来源：       作者：
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以鱼肉代替其他肉类

　　以鱼肉代替其他肉类

　　鱼肉比起其他红肉类，脂肪含量更低，热量更少。

　　鱼肉中所含蛋白质的氨基酸构成比与人体非常接近，更有益与人体的吸收。

　　所含的ω-3脂肪酸能加快脂肪的燃烧，抑制饥饿感。

关键词 蔡依林 有妙招 糙米 保养 鱼肉
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