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蔡依林女王气势不减 饮食保养有妙招

时间:2011-06-11 01:25:34      来源:       作者:
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以鱼肉代替其他肉类

  以鱼肉代替其他肉类

  鱼肉比起其他红肉类,脂肪含量更低,热量更少。

  鱼肉中所含蛋白质的氨基酸构成比与人体非常接近,更有益与人体的吸收。

  所含的ω-3脂肪酸能加快脂肪的燃烧,抑制饥饿感。

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