10大民间偏方教你轻松瘦腿

　　很多上班族女士都感受到了压力，那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍十个偏方，让你轻松拥有魅惑美腿！

　　

粗盐发汗排水

粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促皮肤的新陈代谢，排除体内废物。

粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。若你是敏感肌肤，无法使用般的粗盐，可以购买种比较细的“沐浴盐”来用。

粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人，般在到两个星期内就会见效。

　　很多上班族女士都感受到了压力，那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍十个偏方，让你轻松拥有魅惑美腿！

　　

保鲜膜瘦腿方法

1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。

2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

3、把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。

　　很多上班族女士都感受到了压力，那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍十个偏方，让你轻松拥有魅惑美腿！

　　

白菜米醋瘦腿偏方

除了加强腿部锻炼外，在此再教你妙方，让你在享受美味的同时又拥有双纤纤玉腿。

准备工作：圆白菜两、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。

做法：将切好的圆白菜和芹菜放容器内，淋上搅拌过的米醋即可。

圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。杯圆白菜含钙量相当于半杯 牛奶 的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的“最佳搭档”；芹菜健胃顺肠，助于消化，对半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。

　　很多上班族女士都感受到了压力，那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍十个偏方，让你轻松拥有魅惑美腿！

　　

前高后低改腿型

方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在块砖头上。三个星期后，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了些。你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。

　　很多上班族女士都感受到了压力，那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍十个偏方，让你轻松拥有魅惑美腿！

　　

生姜泡澡瘦腿

1.每天或每两天泡次热水澡，或是在热水中加生姜。生姜可是又便宜又好用的东西喔！用？？排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可以将敲碎的姜末先放茶壶里用小火煮开，再倒澡盆中。记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔。

2.泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后包上保鲜膜。

3.睡前抬腿至少20分钟。

　　很多上班族女士都感受到了压力，那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍十个偏方，让你轻松拥有魅惑美腿！

　　

刮痧板也有瘦腿妙用

买只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向刮，每个穴位刮20，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。

　　很多上班族女士都感受到了压力，那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍十个偏方，让你轻松拥有魅惑美腿！

　　

咖啡粉与按摩油瘦腿

将未煮过的咖啡粉调和按摩油，以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。可促局部肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿与臀部更紧实。

　　很多上班族女士都感受到了压力，那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍十个偏方，让你轻松拥有魅惑美腿！

　　

冷热水交替冲洗腿部

洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实。

　　很多上班族女士都感受到了压力，那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍十个偏方，让你轻松拥有魅惑美腿！

　　

手搓瘦腿方法

洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把只脚架上去，双手开搓，稍微用力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，和瘦小腿方法样。开始搓50，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100的时候，效果定很明显！

　　很多上班族女士都感受到了压力，那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍十个偏方，让你轻松拥有魅惑美腿！

　　

空中自行车瘦腿法

很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几到100就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子，共分80，这个方法对大腿根部的肉很有效果。