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职场减压全攻略

时间:2010-12-28 16:58:08      来源:瑞丽博客       作者:
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  回观2010年的职场话题,“鸭梨大”依旧是困扰人们的首要问题,从而引起抑郁症、焦虑、失眠等一系列的心理亚健康表现。特别是都市职场人群,正面对年关的种种工作压力、生活压力,心理亚健康现象尤为明显。因此,正确应对职场压力,保持自己的心理健康很重要。 点击图片,进入下一页

合理的宣泄压力

合理的宣泄压力 (图片来源:图为媒)

调整:合理的宣泄压力

心理学家说:你眼中的世界是你想看到的世界;你做出的反应,不仅是外部因素的导引,也是内心欲望的驱使。所以,缓解压力需要合理调节心灵,平衡外部环境和内部心态。

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