垃圾睡眠如何防治 （图片来源：图为媒）
垃圾睡眠如何防治
1、对于年龄较小的子女，确保电脑安装过滤软件。对于年龄较大的子女，告诉他们哪些网站可以上，哪些不可以。
2、提醒子女注意网络安全，不要随便进聊天室，不要和陌生网友会面。
3、在线聊天和游戏应在完成功课后进行。
4、规定子女在做功课的时候要专心，不可以同时在听音乐、下载电影或者和别人聊天。
5、提醒子女在上课的时候不要使用手机。
6、家长应该了解子女最近在看什么东西，上哪些网站。
7、不要在子女卧室放置电视机。
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