节后8大健康快速瘦身法

时间：2010-10-11 16:33:34 来源：搜狐作者：

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国庆长假吃吃喝喝，让不少人都长了重量，爱美的女士又开始为减肥奋斗起来。下面八个方法从控制食欲到燃脂按摩，只要照做，定能让你拥有苗条身材！

按手指减弱胃肠功能（图片来源：图为媒）

方法七：按手指减弱胃肠功能

饭前不妨在刺激一下胃肠吧，让他们淡忘饥饿的感觉。　　

做法：在手背中央有一个直径为3厘米左右的“胸腹区”部位，另外在手掌一侧的食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位，如果每顿饭之前用力捏压这两个部位，会使肠胃功能减弱，食欲自然被抑制。不过需要注意的是，如果你只是轻轻揉捻是不会达到效果的，只有重刺激，感觉到疼痛的时候才会有效果。而且如果只是轻揉，反而会促进胃肠功能，让食欲更好。

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