入秋 给孩子润润肺调调胃

立秋近一个月了，很多地方逐渐现出凉意，早晚温差也变大。由于天气变化，医院儿科门诊患感冒、咳嗽的孩子多起来，一些体质较弱的孩子感冒症状减轻后总好不利索，不时能听到几声咳嗽，吹点凉风或淋点雨咳嗽就会加重。河南省中医院儿科主任医师侯江红提醒孩子家长：秋季天气干燥，要经常给孩子吃点润燥的食物，体质较弱的孩子更要注意调理脾胃。

入秋调脾胃安全好过冬

入秋调脾胃安全好过冬

中医认为“四季脾旺，不受邪”，对于脾胃虚弱总易感冒的孩子，立秋后及时调理脾胃，能有效预防呼吸系统、胃肠道系统疾病的发生，同时也有助于孩子安全过冬，减少各类冬季常见疾病的发生。

怎样调理脾胃呢？饮食上要避免过多的高蛋白、高脂肪食品，要定时就餐，以免加重胃肠负担；减少冷饮、冷牛奶及生冷食品的摄入量，与之相反，孩子们还应逐渐养成吃热饭的习惯；“胃在养而不在治”，保证孩子每天有一顿饭能喝到粥(大米粥、小米粥、玉米粥均可)，粥煮得黏些可达到养胃的目的；另外，儿童是纯阳之体，不主张在秋季补阳 ，如多吃羊肉、海参等以免产生内热，出现大便干、扁桃体发炎等症状。

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小症状可显示胃肠疾病

孩子胃肠功能是否紊乱，家长可以通过日常表现出来的一些小症状来发现：孩子出现饮食减少、口臭、舌苔厚、手足心发热、大便干结或不干结但次数多量大、尿黄、经常吵着腹部不适、夜眠不安、磨牙、干呕等症状时，就预示着胃肠功能出现了问题，应及时调理或治疗。

如果症状较轻，可给孩子适当服用婴儿素、乳酶生或消积口服液。如果服用两三天后症状没有缓解，应及时到医院治疗。

河南省中医院 廉万营