别把父母当成出气筒

在我们的周围，有着这样一群单身的女性朋友，她们在工作中上进心强，聪明能干，反应敏锐，处事妥当，总能讨上司的连连夸奖，却与自己的父母关系十分紧张。常常是一件小事就能引起家庭战争，一个小小的不如意就能换来一个月的冷战。

　　北京回龙观医院心理科张东医生分析说，上述情况主要是因为单身女性在观念和认识上存在差异，要想改变和父母的这种不和谐的气氛，要主动做出努力。

　　家庭生活安排不合理。大部分白领单身女性是工作狂，工作无节制，忙碌工作了一天之后，回到家里，依然在想工作，精神一直处于高度的集中和紧张状态。此时，对母亲的一些关照和叮嘱会产生不耐烦的反应。很可能只是因为剩饭剩菜倒不倒这样的小事，就争执起来。

　　集中在家“减压”。单身职场女性与其他的同龄人相比，缺少了许多的家庭身份，造成社会角色单一，没有了这个年龄本该拥有的爱人的呵护，没有教育孩子的任务，只得将一些获取不到的东西转嫁给自己最亲的亲人——父母身上。在无意识中，对他们释放管理他人和干涉他人行为的欲望，这一点会十分损伤与父母之间的融洽关系。

　　这类职场单身女性在遇到来自工作和人际关系紧张的压力的时候，不注意自我排遣，然而，这种不快感会在内心长久积累起来，总会在她们认为“不影响工作的时候”爆发出来，通常这种时候是在家里面对父母时。然而，单身女性要知道，父母的心身健康应该是最受重视的，对自己来说最有“影响”的事情。

　　单身女性与家人交流要注意四个小节

　　尊重父母原有的生活习惯。在小事上不要与父母顶撞。不要把自己的想法强加给他们，要尽力做到事前征求意见，事后尊重他们的习惯。

　　回家后要转换角色。把没有完成的工作统统抛到脑后，想一想妈妈今天想吃什么，爸爸最近哪儿又不舒服了等。要遵守专时专用的原则，不让自己的工作与生活绞成一团糟。还要丰富自己的业余生活，做运动、练厨艺甚至打扫居室都可以起到整理性情的效果。这些没有经济效益的事却是生活中最有意义的，它强调的是对这个过程的享受，因此少了很多的压力和功利的成分，是单身职业女性最缺乏的。

　　对待父母的劝告和询问要以感谢和享受的心态接受。尤其是提到自己对未来婚姻家庭的打算时，要有意识地保持平和的心态。努力地把自己内心的想法对父母讲出来。

　　和亲人保持“空间距离”。已经有能力自己买房的女性可以在离父母家有一定距离，但又不算太远的地方买房。和父母一起居住的，有条件的尽量让自己的居室与父母的适当“隔离”起来，这样可以减少两代人因不同生活习惯、不同价值观念而发生冲突的机会。无论是否住在一起，抽时间多和父母聊聊天，在关心老人的物质生活时，也让他们的情感得到充实。