办公室肌肤保鲜法

现代女性几乎每天都会忙碌在办公室中。但坐在空气干燥、混乱不堪的办公室里，即使你已经习惯了那种紧张的工作节奏，你的皮肤和身体也能够接受吗？

    躲避办公室雷区

    可怕的中央空调

    聪明对策：加湿器或者一碗水

    在现代办公环境中，其实加湿器已经算是基本的健康设备，能有效改善中央空调制造的干燥空气，让肌肤免受中央空调的迫害。如果目前没有，也不要紧，一碗加了茉莉精油、清脑提神的柠檬精油或者薄荷油的水是最适合不过了。另外，香气芬芳优雅的玫瑰、依兰和檀香精油也是不错的办公室之选。

    TIPS：如果使用加湿器，应该按制造商附带的说明定期对它清洗。如果你居住的地区水质硬，这一点尤为重要，沉淀的矿物质若不清除，会阻塞加湿器，使之无法正常运转。而且，肮脏的加湿器会滋生霉菌，要知道，肌肤需要的是湿润，而不是霉菌。

    各种毒素混合的空气

    聪明对策：在你周围放置鲜花或植物

    室内空气会比室外空气污染严重高达十倍之多。办公室内的布置材料，例如涂料、塑胶、清漆、黏胶等，都会释放出化学污染物；而我们还常常使用除臭剂、合成的空气清新剂以及其他日常化学品来为室内空气增加负担。世界卫生组织调查表明：一年有10万人因为室内空气污染死于哮喘病。而当我们吸入氧气，呼出二氧化碳时，植物的呼吸过程刚好与我们相反。它们正吸收我们呼出的二氧化碳，并且释放出纯净的氧气。比如，一盆1.5米高的散尾葵可以净化10—12平方米的空气。其中，吊兰、常春藤、虎尾兰和晚香玉都可以吸收办公室内的有害气体，对净化室内污染尤其有效。

    TIPS：除此以外，在紧张时看看绿色植物，有舒缓情绪、降低眼睛疲劳感的作用。


 电磁辐射

    聪明对策：电器防辐射屏和隔离霜

    先来看看你是不是在一个密不透风的办公室工作，特别是四周的办公电器是否摆放得过于集中？那你很可能把自己暴露在超危险的环境之中，请尽量离它们远一些，并为它们加一道防辐射屏或防辐射罩，而且不要同时开启所有电器，暂停时，最好不要把它们处于待机状态。坚持使用有防电磁辐射作用的隔离霜也是非常必要的，减少它对皮肤的伤害。

    TIPS：德国柏林大学曾经有研究显示，多喝绿茶可增强人体免疫力，预防辐射。另外，多吃一些富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，有利于调节人体电磁场紊乱状态，增加抵抗力。

    压力

    聪明对策：随身携带香蕈包

    压力来袭，你的皮肤和身体比你的大脑更快感受到它的威胁。你身体的荷尔蒙会发生变化，雄性激素增加，让毛孔粗大、明显、又油光满面。这时，一方面要重视控油与保湿的平衡，让肌肤重建健康机制。另一方面，可以利用方向疗法让心情在不知不觉中放松，上班前喷点带橙花和柠檬香调的香水，不仅能安抚焦躁的心情，还可以治疗神经衰弱，让你一天都有好心情。

    TIPS：你可以将薰衣草、玫瑰、甘菊等你喜欢的味道滴入你随身携带的香薰包中，烦躁的时候拿出来深嗅一下，这样即使在工作节奏超紧张的办公环境中，你也可以沉浸在你独享的愉悦氛围里。

    紫外线与光晒伤

    聪明对策：防晒霜

    即使一整天待在办公室里，也要涂抹防晒霜，不仅仅因为紫外线出众的穿透力，还因为灯光中的光波