夏日消暑，如何吃最健康？饮料温度最好介于30-32摄氏度最好的饮料温度是介于30-32摄氏度之间，跟体温接近。温热的茶水是较理想的饮料。冷饮的温度一般要比胃内温度低，长期喝过量的冷饮，会使胃黏膜下血管紧缩，导致...<详情>

一根雪糕含有10多种添加剂，一块蛋黄派含有20多种添加剂……这些人造食物往往非常好吃，包装上还会印着各种健康声明，名副其实地成为了既方便又快捷的美味。...<详情>

要改善酸性体质，首先需要从饮食着手要改善酸性体质，首先需要从饮食着手，无论是饮食结构还是饮食习惯都必须以健康的方式来进行调节！改善治疗酸性体质首先还是需要从“口”开始，这是因为饮食习惯和结构的不合理是...<详情>

七类人群夏季最好别吃冷饮1.阳虚体质阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮，平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕，易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体，而冷饮易损伤阳...<详情>

多吃新鲜蔬果多喝水炎热的天气让很多人的胃口不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，易出现乏力倦怠、胃部不舒适等症状，更易发生胃肠道的疾患，导致精神萎靡不振。多吃新鲜蔬果多喝水夏季温度高，人体消化能力...<详情>

一忌空腹饮茶一忌空腹饮茶空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，我国自古就有“不饮空心茶”之说。 图片由壹图供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经壹图许可，不得部分或全部转载，违者必究！ 编辑：...<详情>

苹果吃法不当胜似吃毒药苹果核中的氢氰酸苹果核中含有氢氰酸却少有人知。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉...<详情>

夏日美食：樱桃樱桃甜汤鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30～40克。此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。 编辑：...<详情>

控制食欲靠脑部？控制食欲靠脑部？根据体内能量状态，脑部会向身体发送指令：吃？还是不吃？进食后肚子会变饱，但过了一段时间后，肚子又饿了，那我们的体内到底是由什么来控制食欲规律的呢？食欲是由位于脑部视丘的...<详情>

第一大原则：尽量让米“淡” 米饭不加调料　　1、米饭不加油 一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭...<详情>

便秘不但会让皮肤变差，小肚子突出，严重时还会造成一定的健康隐患，所以保持肠胃的健康和畅通很重要，便秘的时候尽量不要随便食用一些通便的药物，因为容易过多的药物通便容易造成以后更加困难的排便，严重的还会造...<详情>

晚餐不当会引起肥胖肥胖晚餐过饱时，多余的热量合成脂肪在体内储存，使人发胖。因此，晚餐摄入的热量不应超过全天摄入总热量的30%。 图片由全景供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经全景许可，不得部分或全部转载...<详情>

红豆粉泡水喝,一个月减八斤夏天天气炎热，食用一些消暑清热的减肥食品是非常完美的一件事情。红豆、绿豆减肥法最近十分风靡。红豆，绿豆是夏天排毒的圣品，还可以美肤呢。红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质...<详情>

饮食时间让你便秘的易胖习惯POINT 1　饮食时间排毒与你的生活习惯息息相关，平时我们应尽量避免太晚吃东西，或者夜宵吃一些高糖高脂的食物。体内的消化·吸收机能启动时，排泄则会中止，也就是说，当我们晚上吃起东...<详情>

南瓜多吃南瓜、甘蓝、红薯等可养胃南瓜南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质，起到排毒的作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少胃溃疡。调理肠胃如何吃：南瓜粥吃法：老南瓜100克，大米200克，食盐适量。南瓜...<详情>