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终结小肚腩！拒做凸肚粗腰女

明明拥有一张漂亮的脸蛋，可因为肚子上的小肚腩却让你无法骄傲的抬起头展示你的美丽。今天小编教你对抗小腹的瘦腰法，帮你终结小肚腩。腰围标准计 = 身高×0.39最简易瘦腰法：纽扣燃脂也疯狂图片来源：图为媒最简易...<详情>

小肚腩

瘦腰法

腰围标准
2010-09-16 20:33:37
瘦腰大作战做个腰娆美人

左三圈，右三圈，为了做个妖娆美女，别停下来哦，坚持就是胜利。瘦腰第一步：饮食控制图片来源：图为媒瘦腰第一步：饮食控制饮食上需要节制有两个目的，一是减少热量以免堆积脂肪，而是避免胃过大，如果你的小腹脂肪...<详情>

腹部

瘦腰

锻炼

瘦腰运动
2010-09-16 20:32:45
坊间大热 10元弹力绳塑造魔鬼身材

对于很多人来说，减肥意味着“大出血”——要购买减肥药或者健身器材。但是，现在小编就要教你怎样利用10块钱来塑造魔鬼身材!秘诀在哪里呢?就在于坊间现在大热的弹力绳运动减肥法。别看简单的一条弹力绳，其实它是减...<详情>

减肥

塑造

魔鬼身材

弹力绳
2010-09-10 22:02:34
塑造小翘臀 3招让你拥有超棒曲线

有天在一个商店的镜子里瞥见自己臀部线条的时候，突然想说：唷！线条不太好呢。是不是当场就立刻有了做一组蹲起动作的冲动。来试试这3个好方法吧！改善臀部线条如果你确实有兴趣改善臀部线条，以下有几种我们可以随...<详情>

美臀

小翘臀

臀部

塑型

曲线
2010-09-10 22:01:43
三大“罪行”让胸部干瘪

丰胸，多少女人一生都在为之奋斗。可是在你丰胸的方法里有多少又是胸部的杀手呢？下边有三个最毁胸的三大致命错误，小胸部女生可要特别注意，千万不要犯，否则丰胸不成反而令胸部变小哦。故意“谋杀”犯错点：产品...<详情>

毁胸

胸部

丰胸
2010-09-09 00:13:01
科学家发现“性感黄金比例”

单纯的数学并不性感，还有点枯燥，但是想要在几毫秒内就能对男性产生性吸引力，作为一个女性，有组数据是一定要知道的。科学家发现性感黄金比例图片来源：图为媒新西兰维多利亚大学的barnaby j. dixson教授和他的同...<详情>

性感

腰臀

黄金比例

臀部
2010-09-09 00:11:10
OL保健5大要点呵护迷人小蛮腰

爱美的女性总希望拥有迷人的小蛮腰，然而塑造小蛮腰的基础是健康，如果你长期腰部酸痛、僵硬，那么再好看的腰部对你来说也只是个折磨。下面为你介绍保护腰部的5点生活保健措施，千万不要错过。1、睡要平板床加厚垫睡...<详情>

OL

小蛮腰

腰部
2010-09-03 21:56:44
几个小动作练出细长美腿

今天教大家几招瘦腿小动作，只要坚持每天练习，一个月就能看到效果的哦! 几个小动作练出细长美腿图片来源：图为媒深蹲俯卧撑a.双脚并拢，蹲伏，两臂在身体两侧自然下垂，支撑在地面上;绷紧腹部，双脚脚后跟提起，抬...<详情>

美腿

瘦腿

小动作
2010-09-03 21:46:53
运动穿着保护健康美臀美胸

运动时不穿三角内裤，究竟该穿什么内裤才合适呢？最好的选择运动专用内裤，它在重要部位用立体剪裁的三角罩杯托住，左右各有松筋托住臀部。运动时穿什么内裤运动时穿什么内裤如果我们还身处在古典奥林匹克竞赛时代，...<详情>

美胸

运动

美臀

健康
2010-08-31 21:29:25
7招紧致腿部肌肉练修长美腿

想让你的双腿变得更健美，更性感吗？如果是，就太幸运啦！这里有7种最有效的锻炼方法来帮助你强健腿部肌肉，打造绝对sexy的诱人美腿。强健小腿肌肉，抬起你的脚跟 1、强健小腿肌肉，抬起你的脚跟为了减去腿上多余的...<详情>

美腿

腿部线条

腿部

肌肉
2010-08-31 21:27:04
运动紧臀操美女三步翘臀法

东方女性很少有漂亮的臀型，随着年龄的增长臀部也松弛的更快，下面这些动作就是为臀部不够理想的人设计的，让我们一起改变它，紧臀并上翘两公分!紧臀操一——地上练习紧臀操一——地上练习1、脚尖朝外直立下蹲(直立...<详情>

臀部

减肥

美臀

翘臀

运动

紧臀
2010-08-31 21:25:14
瘦小腿塑造完美腿形的超全方案

能从容展示美腿线条是每一位女性的骄傲。小腿过干粗胖或纤细都会影响小腿形体的健美，为了使你拥有一双漂亮健美的小腿，必须在日常生活中注重以下的锻炼和保养。去角质+纤体乳液到了炎热的夏天，女生都想穿漂亮的...<详情>

美腿

瘦腿

完美腿形
2010-08-30 12:54:57
九个让你胸下垂的错误习惯

在日常生活中，可能在不知不觉中造成胸型不好看甚至是下垂的呢？这可是很严重的一个问题哦，那到底是什么因素会造成胸部下垂的呢？今天小编就给大家总结了一下，这些行为可是要坚决杜绝的！很多女性非常重视丰胸，...<详情>

胸部

胸部下垂

按摩

丰胸

按摩霜
2010-08-30 12:54:48
游泳丰胸水中巧挺胸

夏天过去了，但游泳从未降温，在泳池中除了可以游泳减肥外，还可以拥有丰胸的效果，只要你能持之以恒联系下去，就能够很明显的看到自己的胸围在不断的升级。下面我们来介绍几种水中丰胸的方法。水中丰胸操建议在一...<详情>

丰胸

水中丰胸操

游泳
2010-08-28 21:45:24
轻松5招让你腰围一天瘦1寸

减肥有各种各样的方法，但有一些方法你可能闻所未闻，你看了之后，还会想：“这样都可以瘦身？”是不是这样，今天小编就带你看看一个网友的瘦身心得！看完你会惊呼：实在是太有才了！轻松5招让你腰围一天瘦1寸1.65...<详情>

减肥

瘦腰

瘦身心得
2010-08-28 21:42:32